Queridos ramigos e ramigas que estão desesperados para usar quela roupa maneira e bem leve no carnaval, eu, hoje, aqui neste blog, trouxe uma coisa que vai mudar a vida de quem não tem tempo, assim como eu e a maioria dos brasileiros trabalhadores e estudantes, de ir na academia pegar uns pesos e correr na esteira loucamente. 

Como esse ano estamos muito fitness e com mil metas pra cumprir, vamos começar pelas mais difíceis.

Descobri esses videos fuçando na internet. São as melhores coisas que voce vai ver hoje aqui nessa internet nossa do dia-a-dia. Mas aviso logo que você tem que tá com uma garrafinha de água bem perto e tem que prometer não abusar, porque os exercícios que eles possuem são nível HARD de dificuldade, mas o resultado é bem satisfatório se você seguir uma rotina de no minimo três vezes por semana. Se quiser perder alguma coisa. 

Não tem segredo, é só ir fazendo aquela famosa brincadeira do espelho humano. Faz igual ao do vídeo. Vai dar certo. E vai com calma.

Só pra deixar você ai que tá pensando que é tudo mais uma bobagem da via internetica, eu juro juradinho que ano passado eu tava muito fitness no começo do ano, e junto com uma amiga a gente enfrentou esses exercícios diariamente, e acredite EU PERDI 6kg. Claro que não foi da noite pro dia, mas foi bem rápido isso.

Esses são os meus favoritos.

Esse é o mais destruidor de todos. 

Para os que não tem um ritmo tão acelerado no movimento.

Adoro essas coreo fitness.

Chama os amigos pra jogar just dance e de quebra perde muitas, muitas calorias mesmo.

FOCO. FORÇA. FECHA A BOCA QUE DÁ CERTO!

CynthiaACBranco

Ser magra sempre foi um desejo meu. Poder comprar aquela blusinha sem ter que se preocupar se vai passar no braço, ou ter que comprar uma calça ou short 2 números maiores para poder subir na perna, cobrir a bunda e ter que ajustar a cintura. Acredito que eu já tenha nascido acima do meu peso normal, não me lembro de um dia em que eu tenha ficado feliz com meu peso, sei que já estive melhor, bem melhor que hoje, mas não como eu gostaria, já fiz de tudo e continuarei fazendo, mas a comida parece que tem um controle sobre mim, uma espécie de transe que me transporta pra outra dimensão, é insano. Esse ano, espero que seja diferente, que eu não fraqueje como das outras vezes, que eu não arrume desculpas e que eu controle minha ansiedade. Sou super fã de carboidratos e alucinada por doce, viciada em coca cola gelada, milkshake do Bob's e BugerKing de maneira geral. Não vai ser uma tarefa fácil, disso eu tenho absoluta certeza, mas estou na expectativa que dessa vez.. nesse ano eu consiga eliminar todo esse peso extra que me cansa, me deixa feia, triste e com a autoestima mais baixa que qualquer coisas. Vamos focar, encarar os desafios, engolir o choro e tentar controlar os momentos de abstinência de açúcar. Ajude-me, por favor, conto com vocês.

CarlosPotter

Eu não me acho gordo exatamente, me acho fofinho, no máximo um pouco acima do peso, não quero emagrecer muito. Mas também não quero parecer com a rasputia. Se eu perder 10kg já alcanço minha meta do universo. Eu sei que é difícil, mas custa nada tentar né? Acho que a unica coisa que não tentei no universo da dietagem foi o apelo médico, tipo lipo ou clinicas de estética (será que já tá na hora de tentar?), porque de resto, já fiz tudo. Comprimidos pra queimar gordura, alimentação saudável, academia, dança, zumba, e por ai vai... E até que funciona comigo sabe essas coisas, mas são a longo prazo. E eu sou do tipo de GORDO, que bebeu meio copo de água, engordou 5kg do nada. tenho muita facilidade pra perder peso, mas ganho com uma velocidade duas vezes maior do que perco. Não sei o que esperar dessa nova dieta anual ramiguistica, mas acho que esse ano vai, se não for eu pego a faca da cozinha e corto metade da barriga fora. #RamigsFitness.

AlanaGomes

Começo do ano: dieta. Meio do ano: já menos gorda, volto a comer. Fim do ano: sou um leitão de natal.Todo ano é a mesma coisa. Eu sempre fui gordinha. Tanto que quando emagreço e fico quase num peso normal eu AINDA me vejo gorda. O engorda/emagrece cansa e cada dia é mais difícil. E é quase impossível se controlar. Eu como muito por ansiedade, por tédio, por tristeza. Comida é consolo, é minha terapia. E todos adoram te diminuir porque você tá acima do peso. Eu já tentei me aceitar gorda, mas vi que era só uma desculpa pra não ser saudável, porque eu engordei mais depois dessa "aceitação", piorar a coisa não é nada bom.
Tudo que eu quero, na verdade, é caber nas minhas roupas de antes, poder sair numa foto e não me achar enorme etc. E tem a questão da saúde, claro, quando eu me alimento bem, as crises de tudo diminuem. Menos dor de estômago, menos enxaqueca, menos crises de nariz, menos gripes, menos cólicas! E sem falar que eu ganho ânimo pra viver o dia! Comida influencia muito no nosso corpo. E desintoxicar do açúcar e das gordices é muito sofrido e difícil. MAAAAAAAAS eu pretendo mesmo mudar, tornar esse hábito pra sempre, me tornar controlada. Além do físico também tenho que melhorar minha cabeça, autoestima, pra dietar saudavelmente e não virar uma obcecada. Vai ser muito difícil, vai ser sofrido. Mas eu tenho fé, ramigos. Juntos conseguiremos.