RAMIGS

Sinisute, te odeio

março 30, 2016

*música fúnebre*
Ramigs, estamos aqui hoje reunidos para lembrar da nossa ramiga Alana que está nos seus últimos...

NÃÃÃÃÃO!

Mas é assim que me sinto sempre que tenho uma crise forte de sinusite.
Quebrando mais uma vez todo o meu cronograma de blogagem aproveitei para compartilhar esse problema da vida que é a saúde nasal.

Pra começo de história são muitas 'ITES', né? Diferenciar rinite e sinusite é complicado até pra mim. Mas basicamente a rinite tem mais relação com coriza, nariz escorrendo, espirros, nariz entupido e alergias. Já a sinusite é uma inflamação nas cavidades (seios paranasais, ui) do nariz que funcionam como uma espécie de câmara de ar. Ou seja, por algum motivo (que pode sim ser alergia), essas cavidades inflamam, te fazem respirar mal e DOEM.

Não é por acaso que seu rosto dói, no osso mesmo, é porque as mucosas dali estão inflamadas.

O acúmulo de secreção causa essa dor horrível. Sério. A dor de cabeça se concentra abaixo dos olhos, nas têmporas, enfim. Tem momentos que te debilita tanto que causa fraqueza, tremedeira.

A questão importante da vida é: o que fazer?

Não existe remédio milagroso (morfina, talvez?). O alívio da dor vem com muito sofrimento. Não adianta apenas tomar um comprimido e fim, isso não funciona pra mim. Eu tenho algumas técnicas e vou compartilhar rapidamente com vocês.

Compressa de gelo: uma pedrinha de gelo ou bolsa térmica colocada em cima do nariz, nas têmporas ou nas laterais do rosto alivia muito, mas é apenas momentâneo.

Nebulização: nosso amigo aerosol! De preferência apenas com soro fisiológico nele. Não use remédios para nebulização sem prescrição médica e dosagem exata (porque já fiz isso e passei mal). Use uns 10ml de soro. E mais de uma vez ao dia. Não é mágico assim.

Inalação de eucalipto: REMÉDIO NATURAL E TAMBÉM O MEEELHOOOOR DE TODOS, na minha opinião. Ponha umas folhas de eucalipto pra ferver e fim. Apague o fogo, ponha numa bacia (ou o que for) e inale o vapor que ele vai soltando. Não precisa inalar diretamente (ninguém quer sua carinha queimada), ponha ao seu lado, respirando ali por uns 30 minutos e você vai melhorar, GARANTO.

Jala Neti (ou coisa assim): é uma técnica indiana que aprendi com um amigo e sinto muito mas nem sei muito a respeito. Mas consiste em você colocar soro por uma narina e fazer ela sair pela outra. Pareceu assustador, não é? Pois eu também achei, mas no desespero eu testei e DEU CERTO. O alívio foi mágico. Observe como aqui. E não pense que você precisa do aparelho indiano esquisito pra tentar isso, pois eu não tenho e consegui.

Descongestionantes nasais: os nossos amigos comprimidos de nariz funcionam muito bem mas não são tão eficazes quanto as técnicas acima, apenas quebra o galho e melhora um pouco.

Antibióticos: quando a crise dura muitas semanas e a dor é insuportável o melhor é ir ao médico porque ele pode analisar se você precisa de antibióticos para acabar com uma possível infecção.

Antialérgicos: quando a crise dura muito tempo também pode ser uma reação alérgica a algo (poeira, pelos de animais?) que você não está tratando muito bem. E sempre se lembre de fazer o tratamento inteiro (15 dias de medicação, etc. Seguir direitinho a posologia) ou não servirá de nada.

Acho que todas essas técnicas se complementam de alguma forma. Nada melhor que um médico, CLARO. Porém, como eu tenho essas crises sempre todo dia toda hora pra sempre, acho melhor evitar comprimidos e tentar técnicas mais naturais. Fica a dica.

Ps.: escrevi esse post direto da minha cama no meu quarto escuro com uma bolsa térmica gelada na cabeça após uma sessão de aerosol.

Amo vocês. Saúde a todos. Amém!

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CynthiaACBranco

Sobre Ser Gorda..

março 28, 2016

Não foi algo planejado, na verdade foi acontecendo ao longo desses meus quase 30 anos e sempre me incomodei. Nunca consegui mudar da forma que eu visualizava e ansiava, simplesmente nunca tive "forças" suficiente.

É bom ser gorda? Não, não é, é péssimo. Falo por mim, penso por mim e tudo que estou falando é apenas sobre mim. Não me incomodo se você se sente bem com o corpo que tem e se está satisfeita, saudável ou doente, depois de alguns anos como adulta, a gente passa a não se importar com as coisas que não nos diz respeito. Eu não gosto de ser gorda, não gosto do meu peso, mesmo que isso não seja não representativo (falou o magro), não gosto das minhas medidas e das minhas roupas, não gosto da minha aparência e já tentei o que fosse possível pra emagrecer e não consegui.

Essa é a hora de alguém, que nunca foi gordo, dizer que eu estou me vitimizando que eu preciso ter força de vontade.

Eu tenho! Mas não é fácil. Não preciso ter que tentar me despedir das comidas todos os meses porque no próximo começarei uma outra dieta que durará apenas um mês e depois eu desistirei. Eu canso de dieta, canso de privações, canso de gente chata que fala que eu preciso não ceder às tentações de um churrasco de domingo. Na verdade, eu não preciso ir ao churrasco. Não é porque eu sou gorda (e fraca) que eu preciso ter que passar vontade ou ter que me enganar comendo apenas um brigadeiro na festinha infantil porque o magro disse que um não mata ninguém. Quem é magro e nunca foi gordo, poderia simplesmente se calar. Não espero lição de moral, assim como não vou dar uma, só não fale sobre aquilo que você não entende e não sente. Se cale. Não me venha com discurso pronto nem com ideias batidas. Apenas se cale. Eu estou cansada de tudo isso.

Eu não gosto de ser gorda, se você gosta e se ama, maravilha. Não tenho nada com isso. E nunca terei. Não me importo e não me incomodo com nada na vida de ninguém. O que me incomoda é não poder comprar uma calça que eu queria muito porque não cabe em mim, ou, quando cabe, fica ridículo, ou não conseguir comprar um cinto menor que 100 cm, ou não conseguir vestir um bom biquíni sem ter carne sobrando na minha lateral, pernas, braços, pescoço e bunda. Não me venham, também, com aquilo de se você quiser vestir, vista.. Eu quero e não visto porque não me sinto bem, não me importo se você vai gostar ou não, eu não gosto, e também não pretendo me aceitar desse jeito. Eu não gosto e ponto final.

Assim como sei que não mudarei de um dia para o outro e sei também que tem que partir de mim e que nada que me for dito será útil. Apenas o gordo sabe o que é não conseguir fechar a boca. O que é comer e ser praticamente levada para outra dimensão e ficar sem notar nada ao seu redor enquanto você come. Não invento justificativa para o fato de eu ser gorda. Sou gorda e eu mesma fiz isso comigo. Eu sei disso. Faz quase 30 anos que eu sei disso e o mesmo tempo que eu não sei o que é ter um peso normal. Isso é deprimente pra mim. Se é pra você, não sei. Não sou gordofobica, sou, pode-se dizer, cynthiafobica.

Eu odeio meu corpo e muitas pessoas, creio eu, também se sentem assim, e também sei que, para muitos, não é uma questão de querer ser adaptar aos padrões de beleza exigidos no universo, eu por exemplo, não tenho padrão nenhum, não tenho estilo nenhum, e não sou vaidosa tanto quanto eu gostaria, sou bem normal, não ligo pra padrões, ligo para o que eu sinto, ligado para o que eu vejo, ligo para o que eu quero. E eu quero emagrecer, só não sei como. Eu sei que muita gente sabe, que tem escrito em todos os sites do mundo, que o nutricionista sabe, que as blogueiras fitness também sabem (ou pensam que sabem), na verdade, eu também sei, não tem muito mistério, apenas não consigo.